Boks nie powstał jako uporządkowana dyscyplina sportowa, ale jako forma walki wręcz, którą z czasem zaczęto regulować zasadami, ograniczać przemoc…
Boks
Do treningu boksu najlepiej wybrać lekkie buty z cienką, przyczepną podeszwą i dobrą stabilizacją kostki – klasyczne buty bokserskie albo…
Jeżeli pytasz, który bokser w historii pozostał niepokonany, najczęściej padają nazwiska Rocky Marciano oraz Floyd Mayweather Jr., ale takich zawodników…
Gruszka bokserska w treningu bokserskim służy przede wszystkim do rozwijania rytmu, timingu, koordynacji i precyzji ciosów – a nie do…
Boks uczy nie tylko zadawania ciosów. W praktyce rekreacyjnej rozwija przede wszystkim koordynację, wytrzymałość, kontrolę emocji i umiejętność pracy pod…
Zarobki boksera za jedną walkę mogą wynosić od kilkuset złotych w amatorskim boksie klubowym do kilkudziesięciu milionów dolarów w zawodowych…
KO w boksie oznacza nokaut, czyli sytuację, w której zawodnik po ciosie nie jest w stanie kontynuować walki. W praktyce…
Do domowego treningu bokserskiego worek można zrobić z kilku prostych materiałów, ale kluczowe jest nie tylko „z czego”, lecz także…