Pas do BJJ należy zawiązać tak, aby był stabilny, równo ułożony na całej długości i zakończony płaskim, mocnym węzłem, który…
BJJ
BJJ może być bezpieczne dla początkujących, ale pod jednym warunkiem – trenujesz w sposób kontrolowany, w dobrym klubie i nie…
Trenowanie BJJ ma sens, jeśli szukasz aktywności, która rozwija całe ciało, uczy realnej kontroli nad ruchem i pozwala trenować długoterminowo…
Tak – BJJ może być przydatne w samoobronie na ulicy, ale nie w taki sposób, jak często się to przedstawia.…