Dzieci mogą rozpocząć przygodę ze wspinaczką już w wieku około 4-5 lat, o ile zajęcia mają formę zabawy, są prowadzone…
Outdoor
Wspinaczkowe „mocne palce” nie biorą się z jednego ćwiczenia ani z szybkich trików. W praktyce wzmacnianie palców to połączenie regularnego…
Buty trekkingowe najlepiej impregnować preparatem dopasowanym do materiału cholewki – inaczej traktuje się skórę licową, inaczej nubuk i zamsz, a…
Wspinaczka uczy przede wszystkim świadomego poruszania się własnym ciałem, cierpliwości w budowaniu formy i odpowiedzialności za swoje decyzje. To sport,…