Dieta według grupy krwi – hit czy mit?
Czy kiedykolwiek słyszałeś, że twoja grupa krwi może wpływać na to, jakie jedzenie jest dla ciebie najlepsze? Brzmi trochę jak […]
Dieta wegetariańska a zdrowie
Jak zadbać o zdrowie będąc na diecie wegetariańskiej? Dieta wegetariańska zaraz obok diety ketogenicznej zyskuje coraz większą popularność ze względu
Jak schudnąć po świętach?
Święta to czas radości, rodzinnych spotkań i… obfitych posiłków. Tradycyjne dania, słodkości i brak ruchu w okresie świątecznym często sprawiają,
Co to jest dieta ketogeniczna?
Dieta ketogeniczna – czym jest i na czym polega? Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, to sposób odżywiania, który
Jak odsłonić mięśnie brzucha?
Uwydatnienie mięśni brzucha jest celem wielu osób dążących do poprawy sylwetki i zwiększenia siły. Kluczem do osiągnięcia tego efektu jest